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 商品信息 |
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| ·作者： | 余盈 |
| ·译者： |
| ·图书文字： | 简体 | ·每套： | 1本 |
| ·图书情况： | 1本/16开本 |
| ·出版地 ： | 大陆 | ·出版时间： |
| ·所属类型： | 美容 |
| · | 商品特殊说明： |
| 1书+2VCD | |
| · | 商品促销说明： |
| 商品简介 |
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又名：邱素贞美体瑜伽 ★来自古老印度的健康保健运动 ★改变体质，重塑形体的最佳运动 ★独特的“月历式”设计，更方便您练习 亚健康状态成了现代人身心的最大隐患，而瑜伽训练法追求身体的健康与心灵的安宁，保证良好的精神与人体旺盛的生命力。因此，瑜伽已迅速成为了现代人修身健体的主要方式之一。 本画册特为您讲解健康瑜伽修炼法，通过种种不同姿势的训练，对人体呼吸、循环、消化、内分泌、生殖、运动、神经七大系统进行充分的锻炼，使各系统保持最佳的状态；并教您怎样健康饮食和保持良好的生活习惯，以达到自我保健的目的。VCD节目由专业的瑜伽教练为您讲解演练最完美的姿势组合，让你的身体直入纯静的境界，在修炼体魄的同时，更让您摆脱亚健康的困扰。 |
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