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 商品信息 |
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| ·作者： | 科雯 |
| ·译者： |
| ·图书文字： | 简体 | ·每套： | 1本 |
| ·图书情况： | 24开/69页/50千本 |
| ·出版地 ： | 大陆 | ·出版时间： | 2006年2月第1版 |
| ·所属类型： | 其他体育 |
| · | 商品特殊说明： |
| · | 商品促销说明： |
| 商品简介 |
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科雯导师：中国现代瑜伽形体创始人，国际瑜伽研究院中国首席培训师 5个高效的塑身招式＋1个为初学MM量身打造的“纤体”动作！ 全新的“5＋1”瑜伽塑身理念，塑造你的S型完美曲线，让你想瘦哪里就瘦哪里！ 本书是为18-26岁左右的时尚都市女孩量身打造的。全书风格青春活泼，介绍了5种基础的瑜伽塑身招式，重点将“塑身”分解为13个部分，如“细腰”、“丰胸”、“提臀”、“脸部去皱”、“瘦脸”等，每个部分提供1-2种瑜伽招式，每种招式由5个分解动作图解组合，5个分解动作之后都有一个专为初学者设计的难度较低的动作，所以书名采用了“5＋1”。为了便于读者掌握，本书配送VCD光盘1张。 |
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