瑜伽减肥4周计划

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商品信息
·作者: 林晓海 
·译者:

·图书文字: 简体 ·每套:1本
·图书情况:24开/70页/50千字本

·出版地 : 大陆 ·出版时间:

·所属类型: 其他体育 

·商品特殊说明:
 
·商品促销说明
 

商品简介
      28式强效瑜伽健身操 + 塑身私房秘籍 + 高温瑜伽VCD = 轻松自在4周塑身成功

    最专业、最权威的瑜伽顶级资身专家与教练示范讲解,全彩图解,说明详细,针对女性10个脂肪最易聚集、美眉们最关注的身体关键部位,提出10种独特新鲜的减肥小窍门、28种极具针对性的瑜伽体位法、28个为高程度练习者打造的进阶动作……真正科学、实用、有效的瑜伽减肥法,让您亲身体验终极减肥的美妙过程,在短短4周内就成为优雅瘦美人!


第一周 打造不易发胖的体质

第二周 雕塑核心肌肉群

第三周 塑完美四肢

第四周 补充精彩细节

瑜伽美人的健康生活

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