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 中老年健身操
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| 商品信息 |
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| ·介质： | VCD | ·颜色： | 彩色 |
| ·片长： | 2碟/套 | ·字幕： | 中文 |
| ·ISRC： | CN-A71-01-0015-0 | ·对白： | 国语 |
| ·制作年份： | |||
| ·出品： | 大陆 | ·出版商： | 中国青少年音像出版社 |
| ·所属类型： | 百科 |
| · | 商品特殊说明： |
| · | 商品促销说明： |
| ★当您购买CD、VCD、DVD碟加起满$25，即可用$1买到价值$35的豪杰超级解霸+东方大典套装。 |
| 商品简介 |
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主讲：孙正德（北京体育大学教师） 针对中老年人身体特点，合理安排运动量！ 灵活关节、舒筋活络，促进中老年健康！ 生命在于运动！本操是一套特别关爱中老年朋友的运动健身操，它根据中老年人的身体特点，针对各关节的不同情况，合理安排了不同的运动量，主次分明，重点突出，整体演练与分解教学相结合，简单易练。此操能全面促进人体血液循环，对灵活关节、舒筋活络、预防各种中老年病会有很大的帮助。 (上) 第一节：手腕关节运动 第二节：肘关节运动 第三节：肩关节运动 第四节：头颈运动 第五节：扣击腹背运动 (下) 第六节：躯干运动 第七节：髋关节运动 第八节：膝关节运动 第九节：踝关节运动 第十节：整理运动 |
| 商品图片 |
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