商品信息

·介质：	VCD	·颜色：	彩色
·片长：	2碟/套	·字幕：
		·对白：	国语

·制作年份：

·出品：

大陆

·所属类型：

百科

商品简介

示范：刘卫军/刘俊/赵红刚/赵玉龙     主讲示范：刘卫军(中国第一位格斗专业硕士研究生\北京体育大学摔跤、柔道专业讲师\跆拳道代表队主教练\跆拳道国际裁判、柔道国家裁判)     本片特邀北京体育大学柔道和摔跤教练刘卫军，采用循序渐近的教学原则，从实用跤术基本功和基本技法讲起，精心编排了一系列简捷明快，通俗易懂，行之有效的制胜绝招。即使没有什么武术基础的人，通过这些强化训练，也能较好地达到强身健体，防身自卫的目的。     摔跤是现代奥运会正式比赛项目，它是两个人直接接触，互相搂抱或抓握着，要把对方摔倒的一种对抗性运动。而实用跤术是从众多摔跤技法中筛选出来的，最适合百姓大众练习的有效方法。它主要是通过在一瞬间以迅雷不及掩耳的速度摔倒对手来达到健身自卫的目的。其技术简单，实用易学，且有一招制敌的功效。练习者不需要专项的身体素质，不需要专门的训练场地和器械，而且在短时间内都能学会。 （一）、 01、摔跤入门 02、摔跤基本动作要领 （二）、 01、摔跤实战绝招