商品信息

·介质：	VCD	·颜色：	彩色
·片长：	1碟/套	·字幕：
		·对白：	国语

·制作年份：

·出品：

大陆

·所属类型：

百科

商品简介

示范：刘卫军/刘俊/赵红刚/赵玉龙     刘卫军（中国第一位格斗专业硕士研究生、北京体育大学摔跤、柔道专业讲师、跆拳道代表队主教练、跆拳道国际裁判、柔道国家裁判）     本片特邀北京体育大学柔道和摔胶教练刘卫军，采用循序渐进的教学原则，从柔道基本功和基本技法讲起，对柔道技术体系中的每一个动作进行了逐一讲解示范，其动作准确，架势规范，易学易会，是一部直观、形象的学练教材。 基本动作： 01、实战姿势 02、抓握方法 03、挣脱方法 04、移动步法 05、倒地方法 投技： 01、单手背负投 02、双手背负投 03、大外刈 04、体落 05、小内刈 寝技： 01、腕坐十字固 02、送襟绞 03、袈裟固