商品信息

·介质：	VCD	·颜色：	彩色
·片长：	1碟/套	·字幕：	中文
		·对白：	国语

·制作年份：

·出品：

大陆

·所属类型：

百科

商品简介

★健身房·青春时光、把健美教练请回家！     减肥丰胸两不误！ 讲解示范：王莹     国家级健美教练、中央电视台“健身房 青春时光”电视教练、国家一级健美操艺术体操裁判、全国第一、三届大学生健美操大赛亚军、曾两次获得黑龙江省健美操大赛单、双、三人冠军、2001年北京市浩沙健身形象小姐大赛冠军、个人健美操大赛冠军     本套操是一套专门针对胸部锻炼而全新编排的健身操。由著名健身教练王莹为您度身定做。     科学的运动原理、合理的课程安排、非常有针对性的有氧健身操动作辅以适当的器械训练，将使您的全身和胸部都得到全面的锻炼，不仅可以起到减肥健身的效果，更能够有效丰满胸部，改善和提升胸部曲线，起到很好的健胸作用。 01、课程安排 02、热身准备 03、胸部锻炼原理分析 04、胸部训练动作演示 05、塑胸健身操 06、拉伸放松