商品信息

·介质：	VCD	·颜色：	彩色
·片长：	1碟/套	·字幕：	中文
		·对白：	国语

·制作年份：

·出品：

大陆

·所属类型：

百科

商品简介

★健身房·青春时光、把健美教练请回家！     对健身最有效的方式、全面消耗身体多余脂肪、增强肌肉弹性的好方法！ 讲解示范：王莹     国家级健美教练、中央电视台“健身房 青春时光”电视教练、国家一级健美操艺术体操裁判、全国第一、三届大学生健美操大赛亚军、曾两次获得黑龙江省健美操大赛单、双、三人冠军、2001年北京市浩沙健身形象小姐大赛冠军、个人健美操大赛冠军     本套减肥瘦身健美操，由著名健身教练王莹为您度身定做。全面锻炼身体各部分肌肉，并特别针对容易发胖的部位加大运动量，可以很好地锻炼身体和减肥修身。 01、课程安排 02、热身运动 03、塑身训练动作全套演示 04、有氧综合训练（有氧健身操组合动作） 05、拉伸放松