商品信息

·介质：	VCD	·颜色：	彩色
·片长：	1碟/套	·字幕：	中文
		·对白：	国语

·制作年份：

·出品：

大陆

·所属类型：

百科

商品简介

★健身、健心、健美三合一！     ★在纱巾飞舞之间获得最佳健身效果！     主讲老师：张萍(北京市健美操、健身舞协会大众健身操分会副主任、国家级社会体育指导员)     表演示范：张萍/吕秀珍/左晓莹     舞蹈健身对于促进中老年人的身心健康尤为重要。为了您的健康快乐，我们特别制作了这套新颖的教学节目。     本套手绢舞动作新颖，它的程序、运动负荷以及节奏都照顾到中老年人的生理和心理特点，会让人越跳越想跳，越跳越高兴。它以手绢为道具，结合舞蹈动作，做出各种各样造型美丽的手绢花，不仅能使身体的各个部位得到全面有效的锻炼，更可调节心情，愉悦身心，具有健身、健心、健美的多重效果。 完整表演: 01、前奏 02、蝴蝶花/环花 03、斜插花/十字花 04、滚花/上堤花/池边花 05、迎春花/云手花 06、孔雀花/秧歌花 07、四角花/下提花 08、顺风花/双压花/向阳花 09、交替花/碎步花 10、小燕花/向阳花