商品信息

·介质：	VCD	·颜色：	彩色
·片长：	1碟/套	·字幕：	中文
		·对白：	国语

·制作年份：

·出品：

大陆

·所属类型：

百科

商品简介

10个最完美的YOGO体位  瘦身祛脂  平心减压     脖子发硬、肩膀发僵、腰背疼痛、头痛眼乏、浑身酸痛、体力不支……本节目总结传统瑜伽对现代人体健美健康的特别功效，精选有助瘦身祛脂、平心减压的十式经典瑜伽姿势，能从多方面给你带来帮助，强身健体，帮助消化，提高免疫力和其他身体机能。通过学习你一定可以拥有更充沛的活力，是修习瑜伽，塑造完美体形的最佳捷径。 ◆树式◆桥式◆蛇式◆犁式◆下犬式◆半骆驼式◆小船式(V形)◆战士二式◆肩倒立式◆风帆式(转腰式) 主讲示范：中央电视台健身教练 资深瑜伽教练 旷雪梅