Loading... Please wait...
类别
加入到优惠活动行列:
新产品
-
$33.98$19.99 -
$109.95$79.99 -
$28.88$19.96 -
$16.98$9.99 -
$39.98$22.99
产品描述
 商品信息 |
 |
| ·作者： | 主妇之友社 |
| ·图书文字： | 简体 | ·每套： | 1本 |
| ·图书情况： | 24开/118页本 |
| ·出版地 ： | 日本 |
| ·所属类型： | 美容 |
| 商品简介 |
|
| PART1 让你心服口服——令人叹服的减肥小窍门 令人吃惊的瘦身方法让你对减肥不再彷徨 从今天就可以开始的减肥行动 不需忍耐也不需努力的减肥方法 刺激会成为减肥的动力 ………… PART2 在做家务时小小的瘦身动作 一边做饭一边减肥 收拾厨房时可以做的减肥动作 给地板吸尘时的瘦身动作 边打扫房间边瘦身 洗衣、晾衣、收衣的瘦身动作 一边和孩子玩，一边减肥 ………… PART3 减肥！减去身体的赘肉！！用厨房里的东西，减肥！ 用“食醋”燃烧脂肪，使身体保持苗条 用“姜”温暖身体来保持体形 用姜促进身体体内的代谢 大豆——膳食纤维，轻松减肥 饮料中加入“盐卤”，也能具备减肥作用 菜肴中加入“盐卤”，也具备减肥效果 ………… PART4 减少热量的烹饪小窍门 在烹饪准备阶段去掉多余的油脂 烹饪过程中减少多余油脂的小窍门 烹饪过程中减少多余油脂的小窍门 去除、不加、不用油脂，减少热量 通过称重、稀释，减少市面出售食品的热量 ………… PART5 有这么一手！控制食欲 防止多吃的各种方法 少量却能满足食欲的各种方法 让你忘记饥饿的有效方法1 让你忘记饥饿的有效方法2 不忘减肥目的的各种方法 ………… |
